மழைக்காலத்தில் லேசிக் பிறகு தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்

மழைக்காலம் வரும்போது நாமெல்லாம் எதிர்பார்ப்பது நன்கு நனைத்து கிடக்கும் பூமியை, குளிர்ந்த காற்றை, மழையின் நறுமணத்தை. ஆனால் இதே மழைக்காலம், குறிப்பாக LASIK போன்ற கண் சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில அபாயங்களையும் கொண்டு வருகிறது.

LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) என்பது தற்போது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் கண் பார்வை திருத்த சிகிச்சை. சாதாரணமாக, சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில வாரங்களே போதும் கண்கள் நிலைபெற. ஆனாலும், மழைக்காலத்தில் இந்தக் கண்கள் அதிக கவனம் வேண்டியவை.

இப்போது பார்ப்போம் மழைக்காலத்தில் LASIK பிறகு தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள் மற்றும் மழைக்காலத்தில் கண் பாதுகாப்பு குறித்து தெரிய வேண்டிய முக்கிய குறிப்புகள்.

1. கண்ணில் நேரடியாக மழை துளிகள் விழ விடுதல்

மழைக்காலத்தில் வெளியே சென்றால், கண்ணில் மழை துளிகள் விழுவது தவிர்க்க முடியாதது போலத் தோன்றலாம். ஆனால் LASIK சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கண்ணில் வரும் மழை நீரில் பாக்டீரியாக்கள், தூசுகள் மற்றும் ரசாயனங்கள் இருக்கக்கூடும்.
அதனால்:

• மழையில் நடக்க வேண்டுமானால் கண்ணாடி அல்லது பாதுகாப்பு கண்ணாடி அணிவது மிக அவசியம்.
• மழை துளிகள் கண்ணைத் தட்டினால், உடனே மருத்துவமனை பரிந்துரைத்த eye drops பயன்படுத்தவும்.

2. அழுக்கான கைகளால் கண்களைத் தொடுதல்

கண் கிச்சலாக இருந்தாலும் கூட, LASIK செய்த உடனடியாக கண்ணைத் தடவுவது மிக ஆபத்தானது.
காரணம்: மழைக்காலத்தில் கைகளைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க மிகவும் கஷ்டம். அழுக்கான கைகள் கண்களில் இன்ஃபெக்‌ஷன் ஏற்படுத்தும்.
அதனால்:

• கண்களுக்கு கிச்சல் இருந்தால், திரவக் கண்ணீர் (artificial tears) பயன்படுத்தவும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை தவறாமல் பயன்படுத்தவும்.

3. ஈரமான துணி அல்லது துடைக்க முடியாத வேஸ்டை பயன்படுத்துதல்

மழை காலத்தில் ஈரமாக இருக்கும் பொருட்கள், குறிப்பாக துணிகள், நன்கு சுத்தப்படுத்தப்படவில்லை என்றால் நோய் பரப்புவதை ஏற்படுத்தும்.
அதனால்:

• கண்களை சுத்தமாக துடைக்க வேண்டும் என்றால் ஒரு சுத்தமான, உலர்ந்த, மென்மையான துணியைத் தான் பயன்படுத்துங்கள்.

4. கண்ணாடிகளை பயன்படுத்தாமல் வெளியே செல்வது

சிகிச்சை முடிந்து 1–2 வாரங்கள் ஆன பிறகு சிலர் கண்ணாடி இல்லாமல் சுகமாக சுற்றலாம். ஆனால் மழைக்காலத்தில் UV கதிர்கள் மற்றும் பறக்கும் துகள்கள் அதிகம். அதனால்:

• UV பாதுகாப்புடன் கூடிய கண்ணாடி அணியுங்கள்.
• காற்று பலமாக வீசும் போது உங்களுடைய கண்கள் அதிக சென்சிட்டிவாக செயல்படும்; ஒரு நல்ல ஸன்‌கிளாஸ் ஒரு பாதுகாப்பு கவசம் போல இருக்கும்.

5. நீச்சல் குளத்தில் செல்வது அல்லது குளச்சிய நீரில் மூழ்குவது

மழைநீர் தங்கும் நிலைகள் மற்றும் நீச்சல் குளங்களில் அதிக பாக்டீரியாக்கள் இருக்கும். LASIK உடனும், மழைக் காலமும் சேரும்போது இது ஒரு அபாயமாக மாறும்.
அதனால்:

• சிகிச்சைக்கு பிறகு குறைந்தபட்சம் 1 மாதம் நீச்சலையும், நீரில் கண்கள் மூழ்குவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

6. மிகவும் ஸ்கிரீன் நேரம் (Mobile & Laptop) பயன்படுத்துதல்

மழை காலத்தில் வீட்டில் அதிக நேரம் வேண்டும் என்பதால் பலர் ஸ்கிரீனில் அதிக நேரம் கழிக்கிறார்கள். ஆனால் LASIK பிறகு ஸ்கிரீன் லைட் கண்களில் பரவலான உலர்வை ஏற்படுத்தும்.
அதனால்:

• 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றவும் (20 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை 20 அடி தூரத்தில் 20 விநாடிகள் பார்க்கவும்).
   
• Artificial tears/ lubricating drops பயன்படுத்தவும்.
  
   

7. கண் மருந்துகளை தவிர்க்கும் பழக்கம்

LASIK பிறகு மருத்துவர் கொடுக்கும் antibiotic drops மற்றும் lubricants மிக முக்கியமானவை. சிலர் மழை காரணமாக விட்டுக்கொடுத்து மருந்துகளை தவற விடுகிறார்கள்.
அதனால்:

• மருத்துவர் கூறிய அட்டவணையைப் பின்பற்றவும்.
• ஒரு மருந்து தவறிவிட்டால் உடனே பயன்படுத்தவும்.

8. ஈரமான, பூஞ்சை நிறைந்த சூழலில் அதிக நேரம் இருப்பது

மழைக்காலத்தில் வீட்டின் உள்ளே கூட ஈரம் அதிகமானால் பூஞ்சை வளர வாய்ப்பு அதிகம்.
இதனால் கண்களில் அலர்ஜி, சிரமம் வரலாம்.
அதனால்:

• குளிரூட்டும் உபகரணங்கள், fan, air circulator போன்றவற்றைக் கையாளவும்.
• சூழலை உலர்வாகவும் சீராகவும் வைத்திருங்கள்.

மழைக்காலத்தில் கண் பாதுகாப்பு – நாட்கொண்டு செய்ய வேண்டிய சிறு பழக்கங்கள்

• மழை நாள்களில் வெளியே சென்றாலும், கண்களுக்கு பாதுகாப்பு கண்ணாடி அணியுங்கள்.
• நெட்சார்ஜ் அல்லது வெளியில் இருந்தால் கண்களை உறுப்புகள் மூலம் மூடிக் கொள்ளவும்.
• Eye wipes, sterile cotton, clean tissues ஆகியவை எப்போதும் உடன் வைத்திருங்கள்.

LASIK பிறகு மழைக்காலத்தை கவனமாக அணுகுவது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதில் மிக முக்கியமான ஒரு கட்டம். இந்த நேரத்தில் மழைக்காலத்தில் கண் பாதுகாப்பு என்ற கருத்தை முறையாகப் பின்பற்றினால், நீங்கள் நிம்மதியாக உங்கள் கண்ணின் புதிய பார்வை திறனை அனுபவிக்கலாம்.

மழை வந்தால் மருத்துவ உபகரணங்களும் மனக்கட்டுப்பாடும் தான் மிகப் பெரிய பாதுகாப்பு.

நீங்கள் LASIK சிகிச்சை செய்யத் திட்டமிட்டு இருந்தாலும், அல்லது சிகிச்சைக்கு பிறகு பராமரிப்புக் குறித்து சந்தேகம் இருந்தாலும், தி ஐ ஃபவுண்டேஷனில் நிபுணர்கள் தயாராக உள்ளனர். காலதாமதமின்றி, விழிப்புடன் முன்பதிவு செய்து உங்களுடைய கண் சிகிச்சையை நம்பிக்கையுடன் தொடங்குங்கள்.