பனி காலத்தில் குழந்தைகளின் கண் பராமரிப்பு வழிமுறைகள்

குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே குழந்தைகளில் கண்ணீர் வடிதல், கண் எரிச்சல், சிவப்பாகுதல், பார்வை மங்குதல் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகம் காணப்படும். பனி காலத்தில் காற்றில் இருக்கும் இளம் பாக்டீரியா, தூசி, சளி-காய்ச்சல் தொற்றுகள் உடனே கண்களை பாதிக்க வாய்ப்பு அதிகம். அதனால் இந்த சீசனில் குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியம் குறித்து extra கவனமாக இருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.

குழந்தைகளுக்கு ஏன் பனி காலம் ஆபத்து?
 

• குளிர் தாக்கத்தால் கண் உலர்ச்சி
• நசியும் மூக்குக் கூழ் நேராக கண்களில் பாதிப்பு
• Allergen காரணமாக itching
• கண்ணீர் குழாய் அடைப்பு
• Continuous cold & cough → Eye infection spread

பொதுவான கண் பிரச்சனைகள்
 

• Redness
• Burning sensation
• Excess tearing
• Mild swelling
• Sticky discharge
• Morning eye stickiness

இவை வரும் போது “குளிர் தான்” என்று சாதாரணமாக நினைக்காமல் குழந்தையை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

 பனி கால கண் பராமரிப்பு — வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய வழிமுறைகள்

 1. கண் சுத்தம் மிகவும் முக்கியம்
 

• காலை, மாலை இரு முறை
• வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
• Clean cotton only

 2. கண் உலர்ச்சி இருந்தால்

• Artificial tear drops (doctor recommend only)
• Room humidity maintain செய்யவும்

 3. சளி / Allergies இருந்தால்

• கண்ணை கையால் தேய்க்க விடாதீர்கள்
• Soft tissue keep handy

 4. எப்போதும் கண்களை பாதுகாக்க

• Outdoor timeல் சின்ன sunglass
• Wind protection

 5. Screen time கட்டுப்படுத்தவும்

• Mobile / TV usage குறைக்கவும்
• 20-20-20 rule:
  20 நிமிடம் screen பார்த்தால் 20 seconds break

 6. Warm Compress

• மிக சிறந்த home care
• காலை & மாலை 5 minutes

குழந்தையுடன் வெளியே போகும் போது

• முகத்தை மூடி கொள்ளவும்
• Cold wind avoid செய்யவும்
• Dusty areas avoid

எப்போது மருத்துவர் தேவை?

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே eye checkup:

• Redness not reducing
• Greenish discharge
• Continuous tearing
• Swelling
• Child keeps rubbing eyes

பனி காலத்தில் Eye Infection avoid செய்ய

• Hand wash compulsory
• Separate towel for child
• Avoid touching face
• Keep nails trimmed

Immunity கூட எடுக்க வேண்டியது

• Vitamin A foods (carrot, spinach, pumpkin)
• Required hydrati
• Warm water

பனி காலத்தில் குழந்தைகளின் கண் பாதுகாப்பு மிக முக்கியமானது. சிறிய infection-ம் கவனிக்காமல் விட்டால் பெரிய பிரச்சனையாக்க வாய்ப்பு உள்ளது. Early care எடுத்தால் எந்த eye problem-னும் விரைவில் சரியாகும்.

 குழந்தைக்கு எந்த eye symptom இருந்தாலும் தி ஐ ஃபவுண்டேஷனில் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
  இன்று itself முன்பதிவு செய்து குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.