வெயிலில் கண்களை காப்பது – சென்னை நிபுணர் ஆலோசனை

சென்னையின் கோடை என்பது வெறும் வியர்வை மட்டுமல்ல — அது உங்கள் கண்களுக்கும் ஒரு சோதனையான காலம். 40 டிகிரிக்கும் அதிகமான வெப்பநிலையில், UV கதிர்கள், தூசி, மற்றும் AC-யிலிருந்து வெளியே வரும்போது உண்டாகும் திடீர் வெப்ப மாறுபாடு — இவை அனைத்தும் கண் எரிச்சல், சிவப்பு, மற்றும் நீர் வடிதல் போன்ற பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நம்பக்கூடிய சென்னையில் சிறந்த கண் மருத்துவர் கிடைப்பது மிக முக்கியம்.

கோடை காலத்தில் கண்களுக்கு என்ன ஆகும்?

1. UV கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

சூரிய ஒளியிலுள்ள Ultraviolet (UV) கதிர்கள் நேரடியாக கண்ணின் கார்னியா மற்றும் லென்ஸை பாதிக்கும். நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருந்தால்:

• Photokeratitis (கண் சன்பர்ன்) ஏற்படலாம்
• கண்ணின் வெள்ளை பகுதி சிவந்து போகும்
• தலைவலி மற்றும் பார்வை மங்கல் வரலாம்

2. வறட்சி மற்றும் Dry Eye பிரச்னை

கோடையில் AC அறைகளில் நீண்ட நேரம் இருப்பவர்களுக்கு கண் வறட்சி (Dry Eye Syndrome) மிகவும் பொதுவானது. கண்ணீர் சுரப்பு குறையும்போது கண்கள் எரிச்சல் அடையும், பார்வை மங்கலாகும்.

3. Conjunctivitis (கண் வலி / கண் ஒழுகுதல்)

கோடை காலத்தில் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று அதிகமாக பரவும். பொது இடங்களில் கண்களை தொடுவதால் Conjunctivitis வேகமாக பரவுகிறது.

சென்னையில் சிறந்த கண் மருத்துவர் எங்கே கிடைப்பார்கள்?

சென்னையில் கண் சிகிச்சைக்கான நம்பகமான தேர்வு — The Eye Foundation. இது வெறும் மருத்துவமனை மட்டுமல்ல; இது கண் ஆரோக்கியத்தின் மையம்.

The Eye Foundation ஏன் சிறந்தது?

அனுபவம் மிக்க நிபுணர்கள்: The Eye Foundation-ல் பல ஆண்டுகள் அனுபவம் மிக்க கண் நல மருத்துவர்கள் இருக்கிறார்கள். Cataract, Glaucoma, Retina பிரச்னைகள் முதல் குழந்தைகளின் கண் பரிசோதனை வரை அனைத்தும் இங்கே கையாளப்படுகின்றன.

நவீன தொழில்நுட்பம்: Laser eye surgery, LASIK, மற்றும் Retina scanning போன்ற நவீன சிகிச்சைகள் இங்கே கிடைக்கின்றன. அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் இங்கே உள்ளன.

சரியான நேரத்தில் சரியான கண்டுபிடிப்பு: கோடை காலத்தில் ஏற்படும் சின்ன எரிச்சல்கூட கண்டுகொள்ளாமல் விட்டால் பெரிய பிரச்னையாகலாம். The Eye Foundation-ல் முழுமையான கண் பரிசோதனை மூலம் ஆரம்ப நிலையிலேயே பிரச்னை கண்டுபிடிக்கப்படும்.

கோடையில் கண்களை பாதுகாக்க 5 எளிய டிப்ஸ்

The Eye Foundation-ன் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் கோடை கால கண் பாதுகாப்பு குறிப்புகள்:

1. UV Protection Sunglasses அணியுங்கள் — வெறும் கூல் லுக்குக்காக அல்ல, UV 400 தடுப்பு கண்ணாடி கட்டாயம் அணியுங்கள்
2. தண்ணீர் அதிகமாக குடியுங்கள் — உடல் நீர்ச்சத்து கண்ணீர் சுரப்பை சீராக வைக்கும்
3. 20-20-20 விதியை பின்பற்றுங்கள் — 20 நிமிடம் திரை பார்த்தால், 20 வினாடி 20 அடி தூரம் பாருங்கள்
4. கண்களை கைகளால் தொடாதீர்கள் — கோடையில் தொற்று வேகமாக பரவும்
5. வருடத்திற்கு ஒரு முறை கண் பரிசோதனை — The Eye Foundation-ல் முழு கண் check-up செய்துகொள்ளுங்கள்

யாரெல்லாம் உடனே மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

• திடீரென பார்வை மங்கியவர்கள்
• கண்ணில் வலி அல்லது அழுத்தம் உணர்பவர்கள்
• 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் (Glaucoma ஆரம்ப கட்டத்தில் வலியே இருக்காது!)
• நீரிழிவு நோயாளிகள் (Diabetic Retinopathy பரிசோதனை அவசியம்)
• குழந்தைகளுக்கு திரைப்படம் பார்க்க கஷ்டமாக இருந்தால்

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் காலம் தாழ்த்தாமல் The Eye Foundation-ஐ சந்தியுங்கள். சென்னையில் சிறந்த கண் மருத்துவர் கிடைக்கும் இடத்தில் சிகிச்சை பெறுவது உங்கள் பார்வையை நீண்ட காலத்திற்கு காக்கும்.

கோடை காலம் என்பது வெறும் விடுமுறை மட்டுமல்ல  உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கியமான காலம். வெயில், தூசி, AC, மற்றும் திரை நேரம்  இவை அனைத்தும் சேர்ந்து கண்களை மெதுவாக பலவீனப்படுத்துகின்றன. சென்னையில் சிறந்த கண் மருத்துவர் நிறைந்த தி ஐ ஃபவுண்டேஷன் உங்கள் கண் பார்வையை பாதுகாக்க எப்போதும் தயாராக இருக்கிறது. முன்பதிவு செய்யுங்கள் ஏனென்றால் உங்கள் கண்கள் உலகை பார்க்கும் சாளரம்; அதை நீங்கள் பாதுகாக்க வேண்டும்.