சென்னை கோடை என்பது கண்களுக்கு ஒரு சவால். வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும், தூசி பறக்கும், UV அளவு கூடும். கோடையில் கண் பாதுகாப்பு என்பது வெறும் சன்கிளாஸ் அணிவது மட்டுமல்ல முழுமையான கவனிப்பு தேவை. The Eye Foundation இல் கோடை காலத்தில் கண் தொற்று, கண் ஒவ்வாமை, கண் வறட்சி பிரச்சனைகள் மிகவும் அதிகமாக வருகின்றன. இந்த வலைப்பதிவு உங்களுக்கு தெளிவாக புரிய வைக்கும்.
கோடையில் என்ன பிரச்சனைகள் வருகின்றன?
- கண் ஒவ்வாமை: தூசி, மகரந்தம் கண்ணை தொட்டால் அரிப்பு, சிவப்பு, நீர் வடிவது வரும். கண்களை தேய்ப்பது இதை இன்னும் மோசமாக்கும்.
- கண் தொற்று: வெப்பமான சூழல் பாக்டீரியா, வைரஸ்களுக்கு சாதகமானது. பொது நீச்சல் குளம், பகிர்ந்து அணியும் துண்டு, கை கழுவாமல் கண் தொடுவது — இவை பொதுவான காரணங்கள்.
- கண் வறட்சி: வெப்பம் + AC + நீர்ச்சத்து குறைவு = கடுமையான கண் வறட்சி.
- UV keratitis: நீண்ட நேரம் கண்ணாடி இல்லாமல் வெயிலில் இருந்தால் கார்னியா வலிக்கும், கண் ஒளியை தாங்காது.
கோடையில் கண் பாதுகாப்பு – என்ன செய்யலாம்?
ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு:
- Wrap-around சன்கிளாஸ் — காற்றில் பறக்கும் தூசியை தடுக்கும்
- மருத்துவர் பரிந்துரைத்த antihistamine கண் சொட்டு மருந்து
- அதிக மகரந்த நேரத்தில் ஜன்னல் மூடி வையுங்கள்
கான்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவோருக்கு:
- கோடையில் daily disposable லென்ஸ் பயன்படுத்துங்கள்
- நீச்சலில் லென்ஸ் அணியவே வேண்டாம்
- கண் வறட்சிக்கு preservative-free சொட்டு மருந்து
அனைவருக்கும் (கோடையில் கண் பாதுகாப்பு முக்கியம்):
- UV400 சன்கிளாஸ் கட்டாயம்
- தண்ணீர் அதிகமாக குடியுங்கள்
- கண் தொடுவதற்கு முன் கை கழுவுங்கள்
- கண்களை தேய்க்காதீர்கள்
சரியான பராமரிப்பு மற்றும் விழிப்புணர்வு மூலம் கோடையில் கண் பாதுகாப்பு எளிதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.
The Eye Foundation ல் கோடை கண் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1.கோடையில் பொதுவான கண் தொற்றுகள் என்னென்ன? Bacterial conjunctivitis, viral conjunctivitis, allergic conjunctivitis — இவை மூன்றும் கோடையில் அதிகமாக வரும்.
2.எப்போது உடனே மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்? கண்ணில் இருந்து சீழ் வந்தால், ஒளி தாங்காவிட்டால், வலி இருந்தால் உடனே The Eye Foundation வாருங்கள்.
3.கோடையில் தூசியிலிருந்து கண்களை எப்படி பாதுகாப்பது? Wrap-around கண் பாதுகாப்பு சன்கிளாஸ் சிறந்த தீர்வு. தூசி கண்ணில் பட்டால் sterile saline கொண்டு கழுவுங்கள்.
4.எந்த கண் சொட்டு மருந்து கண் ஒவ்வாமைக்கு உதவும்? Antihistamine கண் சொட்டு மருந்து மிகவும் பயனுள்ளது. The Eye Foundation ல் உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்றதை பரிந்துரைப்போம்.
5.யாருக்கு கோடையில் கண் பிரச்சனை அதிகம்? கான்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவோர், கண் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவோர்.
