40 வயதுக்கு மேல் - கண் பரிசோதனை எத்தனை மாதத்திற்கு ஒரு முறை

40 வயதைக் கடக்கும்போது நம்முடைய உடலில் நிறைய மாற்றங்கள் ஆரம்பமாகும். அதில் கண்களும் ஒன்று. பலருக்கும் இந்த வயதில்தான் முதல் தடவையாக, “கிட்டத்தில் இருக்குறதைப் படிக்க கஷ்டமா இருக்கு, கை நீட்டி பிடிச்சுதான் படிக்கணும்” அப்படின்னு தோணும்.

இது Presbyopia என்று சொல்லப்படும் இயற்கையான வயது தொடர்பான மாற்றமாக இருக்கலாம். ஆனால் 40 வயதுக்கு பிறகு பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் Presbyopia மட்டுமே என்று நினைத்துவிடக்கூடாது.

40 வயதுக்கு மேல் கண் பரிசோதனை செய்து கொள்வது, ஆரம்ப கட்டத்தில் அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கக்கூடிய Glaucoma, Cataract, Diabetic Retinopathy மற்றும் பிற கண் பிரச்சனைகளை கண்டறிய உதவும்.

இந்த வயதில் கண் பரிசோதனை ஏன் அவசியம், எத்தனை காலத்திற்கு ஒருமுறை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

40 வயதுக்கு மேல் கண் பரிசோதனை ஏன் முக்கியம்?

40 வயதுக்கு மேல் கண்களில் பல மாற்றங்கள் மெதுவாக ஆரம்பமாகலாம். அவற்றில் சில பிரச்சனைகள் ஆரம்ப கட்டத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்தாமல் இருக்கலாம்.

அதனால் பார்வையில் பிரச்சனை தெரியும் வரை காத்திருக்காமல், வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்து கொள்வது முக்கியம்.

Presbyopia

கிட்டத்தில் இருக்கும் எழுத்துகளைப் படிக்க கஷ்டப்படுவது, புத்தகம் அல்லது மொபைலைக் கொஞ்சம் தூரமாக வைத்துப் பார்ப்பது போன்றவை Presbyopia-வின் பொதுவான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

இது வயது தொடர்பான இயற்கையான மாற்றமாகும். பொதுவாக 40–45 வயதிற்குப் பிறகு பலருக்கும் இது ஏற்படலாம்.

Reading Glasses அல்லது Progressive Lenses போன்றவற்றின் மூலம் இதை நிர்வகிக்க முடியும்.

Cataract-ன் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

வயது அதிகரிக்கும்போது கண்களில் Cataract உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கலாம்.

ஆரம்பத்தில் பார்வை மங்கலாகத் தோன்றுவது, வெளிச்சம் அதிகமாகத் தெரிப்பது, நிறங்கள் மங்கலாகத் தோன்றுவது அல்லது இரவு நேரத்தில் வாகனம் ஓட்டுவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

கண் பரிசோதனையின் மூலம் Lens-ல் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய முடியும்.

Glaucoma

Glaucoma என்பது பார்வை நரம்பை (Optic Nerve) பாதிக்கக்கூடிய ஒரு முக்கியமான கண் நோய். இது ஆரம்ப கட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் இல்லாமலேயே இருக்கலாம்.

பார்வை பாதிக்கத் தொடங்கிய பிறகு மட்டுமே சிலருக்கு பிரச்சனை தெரிய வரலாம். அதனால் Glaucoma-வை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதில் வழக்கமான கண் பரிசோதனை முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

குடும்பத்தில் யாருக்காவது Glaucoma இருந்தால், ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். எனவே மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கால இடைவெளியில் screening செய்து கொள்வது அவசியம்.

Diabetic Retinopathy

நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்களுக்கு கண்களின் பின்பகுதியில் இருக்கும் Retina-வின் ரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படலாம். இதை Diabetic Retinopathy என்று அழைக்கிறார்கள்.

ஆரம்ப நிலையில் பார்வையில் எந்த மாற்றமும் தெரியாமல் இருக்கலாம். அதனால் நீரிழிவு உள்ளவர்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முறையில் வழக்கமான Retina examination செய்து கொள்வது முக்கியம்.

Macular Degeneration

வயது அதிகரிக்கும்போது சிலருக்கு Macula தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இது பார்வையின் நடுப்பகுதியைப் பாதிக்கக்கூடும்.

படிப்பதில் சிரமம், முகங்களை அடையாளம் காண்பதில் சிரமம் அல்லது நேரான கோடுகள் வளைந்து தெரிதல் போன்ற பார்வை மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உயர் ரத்த அழுத்தம் தொடர்பான கண் மாற்றங்கள்

உயர் ரத்த அழுத்தம் நீண்ட காலமாக கட்டுப்பாட்டில் இல்லாமல் இருந்தால் Retina-வில் உள்ள ரத்த நாளங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். இதை Hypertensive Retinopathy என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்.

அதனால் நீரிழிவு அல்லது உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் வழக்கமான கண் பரிசோதனையைத் தவறாமல் செய்து கொள்வது நல்லது.

எத்தனை மாதங்களுக்கு ஒரு முறை கண் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்?

கண் பரிசோதனை செய்ய வேண்டிய கால இடைவெளி ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரே மாதிரி இருக்காது. வயது, உடல்நிலை, குடும்ப மருத்துவ வரலாறு மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் கண் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றைப் பொறுத்து அது மாறுபடலாம்.

பொதுவாக:

• குறிப்பிடத்தக்க Risk Factors இல்லாதவர்கள்: வருடத்திற்கு ஒரு முறை விரிவான கண் பரிசோதனை செய்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நீரிழிவு அல்லது உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்: மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கால இடைவெளியில் Retina மற்றும் பிற கண் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும்.
• Glaucoma குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள்: Eye Pressure உள்ளிட்ட Glaucoma screening-ஐ மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி முறையாகச் செய்ய வேண்டும்.
• கண்ணாடி அல்லது Contact Lens பயன்படுத்துபவர்கள்: பார்வையில் மாற்றம் ஏற்பட்டால் prescription-ஐ மீண்டும் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
• Cataract ஆரம்ப நிலையில் இருப்பவர்கள்: மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கால இடைவெளியில் follow-up செய்ய வேண்டும்.
• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்: வயது தொடர்பான Retina மற்றும் பிற கண் மாற்றங்களுக்காக வழக்கமான விரிவான கண் பரிசோதனை முக்கியம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 40 வயதுக்கு மேல் கண் பரிசோதனை என்பது பார்வையில் பிரச்சனை ஏற்பட்ட பிறகு மட்டும் செய்ய வேண்டிய ஒன்று அல்ல. எந்த அறிகுறியும் இல்லாத நிலையிலும் வழக்கமான screening மூலம் சில கண் பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய முடியும்.

கண் பரிசோதனையில் என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

ஒரு Comprehensive Eye Examination என்பது கண்ணாடி Power-ஐ மட்டும் பரிசோதிப்பது அல்ல. தேவைக்கேற்ப பல்வேறு பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம்.

Visual Acuity Test

தொலைவில் மற்றும் அருகில் உள்ள பொருட்களை எவ்வளவு தெளிவாகப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை இந்தப் பரிசோதனை மூலம் மதிப்பிடலாம்.

Eye Pressure Check – Tonometry

கண்ணுக்குள் இருக்கும் அழுத்தத்தை அளவிடும் பரிசோதனை இது. Glaucoma screening-ல் இது முக்கியமான ஒரு பரிசோதனையாக இருக்கலாம்.

Dilated Fundus Examination

கண் சொட்டு மருந்து பயன்படுத்தி Pupil-ஐ விரிவாக்கி, Retina மற்றும் Optic Nerve உள்ளிட்ட கண்களின் பின்பகுதிகளை மருத்துவர் விரிவாகப் பரிசோதிக்கலாம்.

Diabetic Retinopathy மற்றும் பிற Retina தொடர்பான மாற்றங்களை மதிப்பீடு செய்ய இது உதவும்.

Cataract Screening

கண்ணின் Lens-ல் மங்கல் அல்லது பிற மாற்றங்கள் இருக்கிறதா என்பதைப் பரிசோதிக்கலாம்.

Refraction Test

கண்ணாடி Power தேவைப்படுகிறதா, ஏற்கனவே பயன்படுத்தும் கண்ணாடியின் Power சரியாக இருக்கிறதா என்பதை கண்டறிய Refraction Test உதவும்.
 

தேவைக்கேற்ப கூடுதல் பரிசோதனைகள்

மருத்துவரின் மதிப்பீட்டைப் பொறுத்து OCT, Visual Field Test அல்லது பிற சிறப்பு பரிசோதனைகள் தேவையாக இருக்கலாம்.

கண் பரிசோதனைக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஒரு விரிவான கண் பரிசோதனைக்கு தேவையான நேரம் செய்யப்படும் பரிசோதனைகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

கண் சொட்டு மருந்து மூலம் Pupil-ஐ விரிவாக்கும் பரிசோதனை செய்யப்பட்டால், சில மணி நேரங்களுக்கு பார்வை மங்கலாக இருக்கலாம். அதனால் பரிசோதனைக்குப் பிறகு வாகனம் ஓட்டுவதைத் தவிர்த்து, தேவையானால் யாராவது உடன் வருவது நல்லது.

40 வயதுக்கு மேல் கண் பரிசோதனையை தாமதப்படுத்தினால் என்ன ஆகும்?

“எனக்கு நல்லாதான் பார்வை இருக்கு, அதனால் Check-up தேவையில்லை” என்று நினைப்பது சரியான அணுகுமுறை அல்ல.

Glaucoma மற்றும் Diabetic Retinopathy போன்ற சில கண் பிரச்சனைகள் ஆரம்பத்தில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

குறிப்பாக Glaucoma காரணமாக Optic Nerve-ல் ஏற்பட்ட சேதத்தை பின்னர் முழுமையாக மீட்டெடுக்க முடியாது. எனவே நோய் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், மேலும் ஏற்படும் பாதிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளை விரைவாக எடுக்க முடியும்.

அதனால்தான் 40 வயதுக்கு மேல் கண் பரிசோதனை செய்வதை வழக்கமான ஆரோக்கிய பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

The Eye Foundation-ல் 40+ வயதினருக்கான கண் பரிசோதனை

தி ஐ ஃபவுண்டேஷனில் (The Eye Foundation) 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு தேவைக்கேற்ப விரிவான கண் பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம்.

Glaucoma screening, Cataract assessment, Diabetic Retinopathy screening, Retina evaluation மற்றும் பார்வை Power தொடர்பான பரிசோதனைகள் உள்ளிட்டவை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு ஏற்ப செய்யப்படலாம்.

உங்கள் வயது, உடல்நிலை, குடும்ப வரலாறு மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் கண் பிரச்சனைகளைப் பொறுத்து எந்தப் பரிசோதனைகள் தேவை என்பதை கண் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார்.

40 வயதைக் கடந்த பிறகு பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றம் இருந்தாலும், எந்த அறிகுறியும் இல்லாவிட்டாலும், வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்து கொள்வது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
 

1. Presbyopia வந்தால் மீண்டும் சரியாகுமா?

Presbyopia என்பது வயது தொடர்பான இயற்கையான மாற்றம். இதை இயற்கையாகவே முழுமையாக reverse செய்ய முடியாது. ஆனால் Reading Glasses, Progressive Lenses அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பிற பார்வைத் திருத்த முறைகள் மூலம் இதை நிர்வகிக்க முடியும்.

2. Cataract கண்டுபிடிக்கப்பட்டவுடன் உடனடியாக அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டுமா?

அவசியமில்லை. Cataract எவ்வளவு பார்வையை பாதிக்கிறது, உங்கள் தினசரி செயல்பாடுகளில் எவ்வளவு சிரமம் ஏற்படுகிறது போன்றவற்றைப் பொறுத்து அறுவை சிகிச்சைக்கான சரியான நேரத்தை கண் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

3. Glaucoma குடும்ப வரலாறு இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

குடும்பத்தில் Glaucoma இருந்தால் உங்கள் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். அதனால் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி Eye Pressure, Optic Nerve மற்றும் தேவையான பிற Glaucoma screening பரிசோதனைகளை வழக்கமாகச் செய்து கொள்வது நல்லது.

4. நீரிழிவு உள்ளவர்கள் Retina பரிசோதனை எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்?

இதற்கான கால இடைவெளி ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். நீரிழிவு எவ்வளவு காலமாக உள்ளது, Retina-வில் ஏற்கனவே மாற்றங்கள் உள்ளனவா போன்றவற்றைப் பொறுத்து கண் மருத்துவர் follow-up கால இடைவெளியைத் தீர்மானிப்பார்.

5. கண் பரிசோதனைக்கு செல்லும் முன் என்ன தயார் செய்ய வேண்டும்?

தற்போது பயன்படுத்தும் கண்ணாடி, முந்தைய கண் பரிசோதனை அறிக்கைகள் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் முக்கியமான மருந்துகளின் விவரங்களை எடுத்துச் செல்லலாம்.

Pupil dilation செய்யப்படலாம் என்பதால், பரிசோதனைக்குப் பிறகு வாகனம் ஓட்ட வேண்டிய நிலை இல்லாமல் பார்த்துக்கொள்வது நல்லது.

6. 40 வயதுக்கு கீழ் இருப்பவர்களுக்கு கண் பரிசோதனை தேவையில்லையா?

40 வயது என்பது ஒரு பொதுவான முக்கியமான வயது கட்டம். ஆனால் அதற்கு முன்பும் கண் பரிசோதனை தேவையாக இருக்கலாம்.

குடும்பத்தில் கண் நோய் வரலாறு, நீரிழிவு, அதிகமான கண்ணாடி Power அல்லது ஏற்கனவே கண் பிரச்சனை இருந்தால் மருத்துவர் முன்கூட்டியே screening பரிந்துரைக்கலாம்.

கடைசியாக ஒரு வார்த்தை

40 வயதைக் கடந்தவுடன் “நான் நல்லாதான் பார்க்கிறேன்” என்று நினைத்து கண் பரிசோதனையைத் தள்ளிப்போடாதீங்க.

40 வயதுக்கு மேல் கண் பரிசோதனை செய்வது Presbyopia போன்ற இயற்கையான வயது மாற்றங்களை சரியாக நிர்வகிப்பதற்கும், Cataract, Glaucoma, Diabetic Retinopathy மற்றும் பிற கண் பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதற்கும் உதவலாம்.

குறிப்பாக நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம், குடும்பத்தில் Glaucoma வரலாறு அல்லது ஏற்கனவே கண் பிரச்சனை இருந்தால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கால இடைவெளியில் கண் பரிசோதனை செய்து கொள்வது முக்கியம்.

உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாப்பது என்பது பிரச்சனை வந்த பிறகு சிகிச்சை பெறுவது மட்டுமல்ல; பிரச்சனை வருவதற்கு முன்பே அதை கண்டறிந்து தடுப்பதும் ஆகும்.

40 வயதைக் கடந்த நீங்கள் நீண்ட நாட்களாக கண் பரிசோதனை செய்யவில்லை என்றால், தி ஐ ஃபவுண்டேஷனில் கண் மருத்துவரை அணுகி உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை ஒருமுறை முழுமையாகப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.